Автор: Шварценеггер Арнольд
Издательство: Эксмо, 2008 г.
Серия: Иллюстрированная энциклопедия
Корректор: Куравский Мина Демьянович
Оформитель: Яхновский Лаврентий Филатович
Формат: txt, fb2, pdf
Страниц: 786
Размер: 1,60 Мб
Аннотация к книге: Новая энциклопедия бодибилдинга.
Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.
Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
|
